Dehidrasyon
Sıcak havaların ve yüksek nem oranının da etkisiyle terleme ile su kaybı arttığından su tüketimi daha önemli bir hal almaktadır. İnsan vücudu terleme ile yalnızca su değil, mineral de kaybeder....
- Devamını Oku
- 01 Eylül 2022
Obezite ve Stres
Obezite, halk sağlığı için önemli sonuçları olan, hızla artan bir salgındır. “Kilo Verme Operasyonlarına Psikolojik Olarak Hazır Hissetmek İçin 4 İpucu!’ yazımda da bahsettiğim üzere stres...
- Devamını Oku
- 25 Ağustos 2022
Beden Kitle İndeksim (BKİ) Normal, Her Şey Yolunda Mı?
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre (WHO) obezite; sağlığı bozacak aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Kişinin kilogram cinsinden...
- Devamını Oku
- 01 Eylül 2022
Kilo Verme Operasyonlarına Psikolojik Olarak Hazır Hissetmek İçin 4 İpucu!
Obezite sınırındaki hastalar için fazla kilolar ve fazla kiloların beraberinde getirdiği yandaş hastalıklardan kurtulmak ne yazık ki çoğu zaman davranış değişiklikleri ile mümkün olmuyor....
- Devamını Oku
- 28 Ağustos 2022
Leptin Direnci Ve Obezite
Çoğu insan; küresel bir sorun olan obeziteden kaçış yolunun yalnızca kalori kısıtlaması ve iradeden geçtiğini düşünür fakat aslında kilo alımının çeşitli sebepleri vardır....
- Devamını Oku
- 29 Ağustos 2022
Çinko Nedir?
Çinko, vücutta önemli bir çok etkisi olan bir besin öğesidir. Vücut tarafında üretilemediğinden besinler veya takviyeler yoluyla alınmalıdır....
- Devamını Oku
- 15 Ağustos 2022
Ginseng Nedir?
Ginseng, büyük kazık köklü çok yıllık otsu bir bitki türüdür. Pek çok Ginseng türü vardır ve Çin, Japonya, Kore (Panax Ginseng) gibi Uzakdoğu ülkelerinde yabani tür olarak bulunan ginseng, tüm şifalı ...
- Devamını Oku
- 20 Ağustos 2022
Karnıyarık Otu
Karnıyarık otu olarak bilinen Psyllium, Hindistan’da yetişen Plantago ovata” adı verilen bitkinin tohumlarından elde edilmektedir....
- Devamını Oku
- 21 Ağustos 2022
C Vitamini Ve Eksikliğinde Görülen Sağlık Sorunları
Kimyasal adı Askorbik asit de olan C VİTAMİNİ, suda eriyen kemik, diş ve damar sağlığını koruyan, çeşitli hastalıklara direnç kazandıran ve bazı besin öğelerinin vücutta kullanılmasına yardımcı b...
- Devamını Oku
- 25 Ağustos 2022
L-Karnitin
L karnitin, vücutta doğal olara üretilen bir aminoasittir. Yağ asitlerini kandan mitokondriye taşıyarak atp sentezlenmesine yani enerji üretimine ve yağ yakımına katkı sağlar....
- Devamını Oku
- 29 Ağustos 2022
İnülin Nedir?
Hindiba bitkisinden doğal olarak elde edilen inülin ve oligofruktoz fonksiyonel bir besin bileşenidir. Sağlıklı bakteri mikroflorasının artması için günlük tavsiye edilen ortalama tüketim miktarları 3...
- Devamını Oku
- 16 Ağustos 2022
Bromelain Nedir?
Bromelain, doğal olarak ananas meyvesinin ( Ananas comosus ) sap, kabuk ve etli kısmında bulunan ve protein sindirimine yardımcı olan (proteolitik) bir enzimdir....
- Devamını Oku
- 26 Ağustos 2022
